Основни защитни мерки срещу новия коронавирус

• Мийте ръцете си често

Редовно и старателно почиствайте ръцете си с разтриване на ръце на алкохолна основа или ги измивайте със сапун и вода.

Защо? – Измиването на ръцете си със сапун и вода или използването на разтвор за ръце на алкохолна основа убива вируси, които може да са на ръцете ви.

• Поддържайте социално дистанциране

Поддържайте поне 1 метър разстояние между себе си и всеки, който кашля или киха.

Защо? – Когато някой кашля или киха, пръска малки капчици течност от носа или устата си, които могат да съдържат вирус. Ако сте твърде близки, можете да дишате капчиците, включително вируса COVID-19, ако човекът, който кашля, има заболяването.

• Избягвайте да докосвате очите, носа и устата

Защо? – Ръцете докосват много повърхности и по тях могат да се полепят вируси. Веднъж замърсени, ръцете могат да пренесат вируса в очите, носа или устата. Оттам вирусът може да навлезе в тялото ви и да ви разболее.

• Практикувайте дихателна хигиена

Уверете се, че вие ​​и хората около вас спазвате добра дихателна хигиена. Това означава да покриете устата и носа със свити лакът или тъкан, когато кашляте или кихате. След това изхвърлете използваната тъкан незабавно.

Защо? – Капки разпространява вирус. Следвайки добра респираторна хигиена, вие предпазвате хората около вас от вируси като настинка, грип и COVID-19.

Важно! Ако имате температура, кашлица и затруднено дишане, потърсете медицинска помощ по-скоро!

Препоръчително е да си останете вкъщи, ако изпитвате неразположение. Ако имате температура, кашлица и затруднено дишане, потърсете лекарска помощ и се обадете предварително. Следвайте указанията на местния здравен орган.

Защо? – Националните и местните власти ще разполагат с най-актуалната информация за ситуацията във вашия район. Обаждане предварително, ще позволи на вашия доставчик на здравни услуги бързо да ви насочи към подходящото здравно заведение. Това също ще ви защити и ще ви помогне да предотвратите разпространението на вируси и други инфекции.

Какви са препоръките за предотвратяване на  предаването на коронавирус?

Стандартните препоръки за предотвратяване 

 разпространението на инфекция включват:

• Често почиствайте ръцете, като използвате препарат за ръце на основата на алкохол или сапун и вода
• Когато кашляте и кихате, покрийте устата и носа с огънат лакът или някаква тъкан – изхвърлете веднага тъканта и измийте ръцете си
• Избягвайте близък контакт с всеки, който има треска и кашлица
• Ако имате температура, кашлица и затруднено дишане, потърсете медицинска помощ рано и споделете предишната история на пътуването с вашия лекар
• Когато посещавате пазари на живо в райони, в които понастоящем има случаи на нов коронавирус, избягвайте директния незащитен контакт с живи животни и повърхности, които са били в контакт с животни

• Трябва да се избягва консумацията на сурови или подхранвани животински продукти. Със суровото месо, млякото или субпродуктите трябва да се работи внимателно, за да се избегне кръстосано замърсяване с неварени храни, съгласно добрите практики за безопасност на храните.

.

Мерки за защита на лица, които са в или наскоро посетили (последните 14 дни) райони, където COVID-19 се разпространява

• Следвайте указанията, описани в препоръките за предотвратяване на предаването на коронавирус.
• Останете вкъщи, ако започнете да чувствате неразположение, дори с леки симптоми като главоболие и лек хрема, докато не се възстановите.

Защо? Избягването на контакт с други хора и посещенията в медицински заведения ще позволят на тези заведения да работят по-ефективно и ще помогнат да защитите вас и другите от възможни вируси COVID-19 и други вируси.

• Ако развиете треска, кашлица и затруднено дишане, незабавно потърсете лекарска помощ, тъй като това може да се дължи на респираторна инфекция или друго сериозно състояние.

Защо?  Предварително обаждане, ще позволи на вашия личен лекар или здравна служба, бързо да ви насочат към подходящото здравно заведение. Това също ще помогне за предотвратяване на възможно разпространение на COVID-19 и други вируси.

Информация за пътуващите

Самото изследване на температурата, при излизане или влизане в дадена държава, не е ефективен начин за спиране на международното разпространение, тъй като заразените индивиди могат да бъдат в инкубационен период, може да не проявяват явни симптоми в началото на заболяването или да разсеят треска чрез използването на антипиретици.

В допълнение, подобни мерки изискват значителни инвестиции за това, което може да носи малки ползи. По-ефективно е да се предоставят съобщения и препоръки за превенция на пътниците и да се събират декларации за здраве при пристигане, с данни за контакт на пътниците, за да се даде възможност за правилна оценка на риска и евентуално проследяване на контакт на пристигащите пътници.

Препоръки към пътуващите в други държави

Препоръчително е пътуващите, които са болни, да забавят или избягват пътуването до засегнатите райони, по-специално за възрастни пътници и хора с хронични заболявания или основни здравни състояния.

Общите препоръки за лична хигиена, етикет за кашлица и поддържане на разстояние поне един метър от лица, проявяващи симптоми, остават особено важни за всички пътуващи. Те включват:

• Извършвайте хигиена на ръцете често, особено след контакт с дихателни секрети. Хигиената на ръцете включва или почистване на ръцете със сапун и вода, или с разтриване на ръка на алкохолна основа. За предпочитане са разтриващите се на алкохол ръце, ако ръцете не са видимо замърсени; измийте ръцете със сапун и вода, когато са видимо замърсени;
• Покрийте носа и устата си с огънат лакът или хартиена тъкан, когато кашляте или кихате и изхвърляте веднага тъканта и извършвате хигиена на ръцете;
• Въздържайте се от докосване на устата и носа;
• Медицинска маска не е необходима, ако не проявява никакви симптоми, тъй като носенето на маска – от всякакъв вид – не защитава хора, които не са болни.  Ако трябва да се носят маски, важно е да се следват най-добрите практики за носене, сваляне и изхвърляне на тях и за хигиена на ръцете след отстраняване.
• Внимавайте какво консумирате!

• Що се отнася до всяко пътуване, пътуващите също се съветват да спазват правилни хигиенни практики, включително петте ключа за безопасност на храните , както и препоръки за намаляване на риска от предаване на възникващи патогени от животни на хора на живи пазари .

Пътуващите, които се връщат от засегнатите райони, трябва да наблюдават симптомите си в продължение на 14 дни и да следват националните протоколи на приемащите страни. Някои страни могат да изискват връщащите се пътници да въведат карантина. Ако се появят симптоми като треска или кашлица или затруднено дишане, пътуващите се съветват да се свържат с местните здравни работници, за предпочитане по телефона, и да ги информират за техните симптоми и историята на пътуванията им. За пътниците, идентифицирани на пунктовете за влизане, се препоръчва да следват съветите на СЗО за управление на пътниците в пунктовете за влизане . Насоки за лечение на болни пътници на борда на самолети са достъпни на уебсайтовете на ИКАО и IATA . Ключови съображения за планиране на големи събития за масово събиране също са налични на Уебсайтът на СЗО . Публикувани са и оперативни процедури за управление на случаите на COVID-19 на борда на кораби .

Какво да правим в самолет или на летище?

Ако се установи, че случай на COVID-19 е бил в самолет, здравни власти ще се свържат с хората, изложени на риск. Рискът от заразяване в самолет не може да бъде изключен, но в момента се счита за нисък за отделните пътници.

Рискът от заразяване на летище е подобен на всяко друго място, където се събират много хора.

 

Ползвани информация и материали от следните източници:

• Световната здравна организация
• Европейски център за превенция и контрол на заболяванията
• Европейска агенция за безопасност и здраве при работа

 

Какво мога да направя, за да се защитя и да предотвратя разпространението на болестта?
Защитете себе си и другите от разболяване!

COVID-19 се предава главно чрез капчици от и близък контакт с заразени индивиди. Мерки за контрол, които се фокусират върху превенцията, по-специално чрез редовно измиване на ръцете и хигиена на кашлица, и активно наблюдение за ранно откриване и изолиране на случаите, бързо идентифициране и внимателно наблюдение на лица в контакт със случаи и бърз достъп до клинични грижи, особено за тежки случаи, са ефективни за овладяване на повечето огнища на COVID-19.

Всеобщи мерки за защита /здрави и болни/ !!!

Можете да намалите шансовете си да се заразите или да разпространите COVID-19, като вземете някои прости предпазни мерки:

• Редовно и старателно почиствайте ръцете си с разтриване на ръце на алкохолна основа или ги измивайте със сапун и вода. 
Защо? Измиването на ръцете си със сапун и вода или използването на ръчен разтвор на алкохол убива вируси, които може да са на ръцете ви.
• Избягвайте да докосвате очите, носа и устата. Защо? Ръцете докосват много повърхности и могат да вземат вируси. Веднъж замърсени, ръцете могат да пренесат вируса в очите, носа или устата. Оттам вирусът може да навлезе в тялото ви и да ви разболее.
• Поддържайте поне 1 метър разстояние между себе си и всеки, който кашля или киха. Защо? Когато някой кашля или киха, пръска малки капчици течност от носа или устата си, които могат да съдържат вирус. Ако сте твърде близки, можете да дишате капчиците, включително вируса COVID-19, ако човекът, който кашля, има заболяването.
• Уверете се, че вие ​​и хората около вас спазвате добра дихателна хигиена. Това означава да покриете устата и носа със свит лакът или някаква тъкан, когато кашляте или кихате. След това изхвърлете използваната тъкан незабавно. Защо? Капките разпространяват вируса. Следвайки добра респираторна хигиена, вие предпазвате хората около вас от вируси като настинка, грип и COVID-19.
• Останете вкъщи, ако не се чувствате добре. Ако имате температура, кашлица и затруднено дишане, потърсете лекарска помощ и се обадете предварително. Следвайте указанията на местния здравен орган.
 Защо?  Това ще ви защити и ще ви помогне да предотвратите разпространението на вируси и други инфекции.
• Бъдете в течение с най-новите горещи точки на COVID-19 (градове или местни райони, където COVID-19 се разпространява широко). Ако е възможно, избягвайте да пътувате до места – особено ако сте по-възрастен човек или имате диабет, сърдечни или белодробни заболявания.
 Защо? Имате по-голям шанс да хванете COVID-19 в една от тези области.

Мерки за защита за лица, които са в или наскоро посетили (последните 14 дни) райони, където COVID-19 се разпространява

• Следвайте указанията, описани по-горе (Всеобщи мерки за защита)
• Самоизолирайте се, като останете вкъщи, ако започнете да се чувствате неразположение, дори и с леки симптоми като главоболие, ниска степен на треска (37,3 С или повече) и лека хрема, докато не се възстановите. Ако е от съществено значение някой да ви носи доставки или да излезете, например да си купите храна, тогава носете маска, за да избегнете заразяването на други хора. Защо? Избягването на контакт с други хора и посещенията в медицински заведения ще позволят на тези заведения да работят по-ефективно и ще помогнат да защитите вас и другите от възможни вируси COVID-19 и други вируси.
• Ако развиете треска, кашлица и затруднено дишане, незабавно потърсете лекарска помощ, тъй като това може да се дължи на респираторна инфекция или друго сериозно състояние. Обадете се предварително и уведомете вашия доставчик за скорошно пътуване или контакт с пътници. Защо? Обаждане предварително, ще позволи на вашия доставчик на здравни услуги бързо да ви насочи към подходящото здравно заведение. Това също ще помогне за предотвратяване на възможно разпространение на COVID-19 и други вируси.

Трябва ли да се притеснявам за COVID-19?

Заболяването, причинено от инфекция с COVID-19, като цяло е леко, особено за деца и млади хора. То обаче може да причини сериозно заболяване: около 1 на всеки 5 души, които го хванат, се нуждаят от болнична помощ. Затова е съвсем нормално хората да се притесняват как огнището на COVID-19 ще се отрази върху тях и техните близки.
Можем да насочим своите притеснения в действия за защита на себе си, на своите близки и на нашите общности. На първо място сред тези действия е редовното и щателно измиване на ръцете и добрата дихателна хигиена. Второ, информирайте се и следвайте съветите на местните здравни власти, включително всички ограничения за пътуване, движение и събирания.

Колко дълъг е инкубационният период за COVID-19?

„Инкубационен период“ означава времето между улавяне на вируса и началото на симптомите на заболяването. Повечето оценки за инкубационния период за COVID-19 варират от 1-14 дни, най-често около пет дни. Тези прогнози ще се актуализират, когато станат достъпни повече данни.

Ефикасни ли са антибиотиците за предотвратяване или лечение на COVID-19?

Не. Антибиотиците не действат срещу вируси, те действат само върху бактериални инфекции. COVID-19 се причинява от вирус, така че антибиотиците не работят. Антибиотиците не трябва да се използват като средство за профилактика или лечение на COVID-19. Те трябва да се използват само по указание на лекар за лечение на бактериална инфекция.

Има ли ваксина, лекарство или специфично лечение за COVID-19?

Все още не. Към днешна дата няма ваксина и няма специфично антивирусно лекарство, което да предотврати или лекува COVID-2019. Засегнатите обаче трябва да се грижат за облекчаване на симптомите. Хората със сериозни заболявания трябва да бъдат хоспитализирани. Повечето пациенти се възстановяват благодарение на поддържащите грижи.
Възможните ваксини и някои специфични лекарствени лечения се проучват. Те се тестват чрез клинични изпитвания. СЗО координира усилията за разработване на ваксини и лекарства за предотвратяване и лечение на COVID-19.
Най-ефективните начини да защитите себе си и другите срещу COVID-19 са честото почистване на ръцете, покриване на кашлицата с огъване на лакътя или тъканта и поддържане на разстояние най-малко 1 метър от хора, които кашлят или кихане.

Трябва ли да нося маска, за да се защитя?

Носете маска само ако имате симптоми (особено кашлица) или се грижите за някой, който може да е болен.
Маска за лице за еднократна употреба може да се използва само веднъж.
Ако не сте болен, тогава само хабите маската, тъй като няма доказателства, че носенето на маска – от всякакъв вид – защитава здравите хора.
В световен мащаб има недостиг на маски, така че СЗО призовава хората да използват маски разумно. СЗО съветва рационално използване на медицински маски, за да се избегне ненужното разхищаване на ценни ресурси и неправилна употреба на маски.
Най-ефективните начини да защитите себе си и другите срещу COVID-19 е честото почистване на ръцете, покриване на кашлицата с огъване на лакътя или някаква тъкан и поддържане на разстояние най-малко 1 метър от хора, които кашлят или кихат.

Как да сложите, използвате, свалите и изхвърлите маска?

Преди да докоснете маската, почистете ръцете с втриване на препарат на алкохолна основа или сапун и вода.
Вземете маската и я огледайте за цепнатини или дупки.
Уверете се, че правилната страна на маската е обърната навън.
Поставете маската на лицето си. Защипете металната лента или твърд ръб на маската, така че тя да оформя формата на носа ви.
Свалете дъното на маската, така че да покрива устата и брадичката ви.
След употреба свалете маската; отстранете еластичните бримки зад ушите, като същевременно държите маската далеч от лицето и дрехите си, за да не докоснете потенциално замърсени повърхности на маската.
Изхвърлете маската в затворен кош веднага след употреба.
Извършете хигиена на ръцете след докосване или изхвърляне на маската – Използвайте триене на ръце на алкохолна основа или, ако е видимо замърсена, измийте ръцете си със сапун и вода.

Мога ли да хвана COVID-19 от домашния си любимец?

Не. Няма доказателства, че животните или домашните любимци като котки и кучета са били заразени или биха могли да разпространят вируса, причиняващ COVID-19.

Колко дълго вирусът оцелява на повърхности?

Все още не е сигурно колко дълго вирусът, който причинява COVID-19, оцелява на повърхности. Проучванията показват, че коронавирусите (включително предварителна информация за вируса COVID-19) могат да останат на повърхности за няколко часа или до няколко дни.
Ако смятате, че дадена повърхност може да бъде заразена, почистете я с обикновен дезинфектант, за да убиете вируса и да защитите себе си и другите.
Почистете ръцете си със спирт или препарат на алкохолна основа, или ги измийте със сапун и вода.
Избягвайте да докосвате очите, устата или носа.

Безопасно ли е да получите колет или пратка от която и да е област,
в която е съобщено за COVID-19?

Да. Вероятността инфектиран човек да замърси търговските стоки е ниска, а рискът да хване вируса, който причинява COVID-19 от пакет, който е преместен, пътувал и изложен на различни условия и температура също е малък.

Ползвани информация и материали от следните източници:

• Световната здравна организация
• Европейски център за превенция и контрол на заболяванията
• Европейска агенция за безопасност и здраве при работа