Високите температури през лятото могат да бъдат доста опасни за работниците, които работят на открито, а при определени условия дори и за работниците в закрити помещения. Редица изследвания сочат за идеална и благоприятна температурата около 22 градуса по Целзий, но ако става дума за работно място, на което се извършва тежък физически труд по-подходяща би била температута, която е доста по-ниска, което не винаги е възможно да бъде постигнато при работа на открито.

Тъй като изключително високите температури могат да причинят дразнене на кожата и други още по-сериозни медицински състояния, добре е работодателите и работниците да вземат мерки за безопасност, за да гарантират, че са в безопасност.

Какви са рисковете от високи температури?

• Слънчеви изгаряния
• Топлинно изтощение
• Топлинни крампи
• Топлинен удар
• Дехидратация
• Умора
• Увреждане на очите
• Припадък

Топлинното изтощение и топлинният удар са тежки състояния и може да изискват незабавно внимание и помощ. Топлинното изтощение настъпва, когато се загубят твърде много течности чрез изпотяване, особено при необичайно горещи условия. Някои от значимите симптоми включват прекомерно изпотяване, слабост и припадък.

От друга страна, топлинният удар е по-тежко усложнение и възниква, когато телесната температура се повиши над 40 градуса по Целзий. Това състояние ще предизвика симптоми като объркване, гърчове, гадене и повръщане.

Какви са основните съвети за безопасност на работниците?

Независимо дали работите във външна или вътрешна среда, уверете се, че следвате следните съвети за безопасност:

1. Пиене на много вода – при екстремни топлинни условия ще изпитате прекомерно изпотяване и тялото ще загуби значително количество вода и електролити. Водата е достатъчна, за да сте сигурни, че сте хидратирани. Когато работите при горещи температури, винаги имайте на разположение вода.
2. Защитете кожата си – парещото слънце и директните UV лъчи могат да причинят слънчеви изгаряния и топлинни крампи. За да предпазите кожата си от такива неблагоприятни ефекти, уверете се, че носите подходящо облекло, което да не предвизвиква прегряване на тялото, а откритите части регулярно намазвайте със слънцезащитен крем. Можете също така да защитите очите си от вредните UV лъчи, като носите слънчеви очила, когато работите на открито.
3. Почивайте на сянка – правете чести почивки в работния график на сенчести места. Сянката позволява на тялото да се охлади подходящо и да поддържа стабилни температури.
4. Инсталирайте климатици или вентилатори в офиса – във външна среда управлението на температурата не е толкова лесно, но в офиса може да се управлява чрез климатици.

Управление на топлинния удар

Топлинният удар е тежко състояние и може да причини обратимо и необратимо увреждане на мозъка. Ако човек не получи медицинска интервенция на време могат да настъпят трайни усложнения и смърт. На работник, страдащ от това състояние, трябва да се окаже незабавна първа помощ и да се отведе в болницата възможно най-скоро.

Първата помощ се заключава във вземане на бързи мерки за да се предотвратят усложненията:

1. Пострадалият се отнася на сенчесто, хладно, проветриво място, или поне му се прави сянка, за да се избегне по-нататъшното непосредствено влияние на слънчевите лъчи.

2. Напръсква се със студена вода.

3. Дава му се да пие течност (по възможност студена).

4. Дрехите се разкопчават.

5. Ако дишането или кръвообращението спират, се прибягва до изкуствено дишане или непряк масаж върху сърцето.